한국인들이 즐겨 마시는 티백차 종류와 효능 1
한국인들이 즐겨 마시는 티백차 종류와 효능 1 1.녹차 녹차는 차잎을 발효시키지 않고 그대로 가루로 만든 차로, 가장 대표적인 한국 차 중 하나입니다. 녹차에는 다양한 항산화물질과 영양소가 풍부하게 포함되어 있습니다. 이로 인해 녹차는 다음과 같은 효능을 가질 수 있습니다. ➀ 항산화 작용: 녹차에는 카테킨과 폴리페놀 같은 항산화물질이 풍부하게 포함되어 있습니다. 항산화 작용은 자유 라디칼을 제거하고 세포 손상을 예방하여 면역력 강화와 동맥경화, 암 등의 질환 예방에 도움을 줄 수 있습니다. ➁ 심혈관 건강 개선: 녹차에는 심혈관 질환 예방에 도움을 주는 다양한 성분이 포함되어 있습니다. 예를 들어, LDL 콜레스테롤을 낮추고 혈압을 조절하는 데 도움을 주는 폴리페놀과 카테킨이 있습니다. ➂ 체지방 감소..
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2023. 6. 2. 22:44
